科学的には
証明されない
この「不動の健康法」

もしこの健康法をとりえようと思ったら
一瞬で取り入れることができます

もちろん私自身、常に鍛錬ですが。。。

現実的にみて
もし過去の傷があったり
文化的に妨害があったり
家庭でそういう風に教えられていたり
されていると
Paradigmshift​パラダイムシフトするためには
時間がかかります

「半無意識の世界」

私たちが半無意識にどのように
「セルフトーク」しているか?
頭の中で会話しているか?
言葉として発しているか?
考えているか?

健康になるにあたって
不動の要素

IMG_2193[1]

”Your Body Believes Every Word You Think and Say.”
Norman Cousins.

「私たちの体は、私たちの考えること 言うことを
常に信じる」

つまり、頭の中での会話は
意識的であろうと
半無意識であろうと
私たちの健康に
凄まじく影響を与えると言うこと

「私ぽっちゃり気味」
「私疲れやすい」
「私運動できない」
「私慢性的に痛みがある」

そんな思考が頭によぎったら
自分に聞いてみてください
”Are you ok with that?”
「それで私はいいのか?」

もしそれで良いのなら
私たちは変わる必要がありません

しかし

もしそれで良くないのならば
まずはそういったことを
頭の中で もしくは 口に出して
「言う」ことを辞めないといけません

言葉は
心に影響します

心は
半無意識の世界を作ります

半無意識の世界は
私たちの行動に影響します

私たちの行動は
私たちの健康に影響を与えます

Be Healthy! Be Happy!

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